今日は肩こりについて少しお話します。肩こりには色々な原因がありますがその中でも多く診られるのが同じ姿勢を長く続けた時などです。例えばOLさんや長時間の運転の時です。長時間の同一姿勢は、その姿勢にもよりますが一定の筋肉に負担(ストレス)がかかり筋肉を硬くしてしまいます。その結果、筋肉中の血流が悪くなり疲労物質や発痛物質が蓄積され痛み、重ダルさを感じるようになっていきます。またこの症状が悪化すると頭痛や目の疲れ、手のシビレ感、ちょっとした動作で痛みが出たり寝違えになりやすかったりと症状はさまざまです。日常生活の繰り返しの動作で気がつかない間に痛めている事もあります。このような症状に思いあたる方は一度ご相談ください。